-
Si gaar ah u fahan dadka aan quraacda "Shan daqiiqo oo kale, shan daqiiqo oo keliya..." "Ilaahyow!Mar dambe!Orod…” Had iyo jeer rabto in aad seexato subaxdii, kac si aad ugu degdegto shaqada, Runtii ma jirin wakhti aad ku diyaariso quraac.Lammaanaha cilmiyaysan ee...Akhri wax dheeraad ah»
-
Quraac wanaagsan ayaa ku siin kara tamarta maalinta.Sidaa darteed, quraacda looma macaamili karo si caadi ah, gaar ahaan guriga si ay u aadaan carruurta dugsiga, kaliya cuna quraacda waqtigeeda maalin kasta, si aad u barato si dhab ah.Waxaan jeclahay in aan ku qaso boorash iyo caano fadhi xilliga cimilada kulul...Akhri wax dheeraad ah»
-
Ma jiraan dad naga maqan oo jecel inay cunaan shukulaatada, laakiin mararka qaarkood waxay ka welwelaan cunista shukulaatada badan maaha mid caafimaad qaba, bidixdu waa caafimaad qabtaa, midigta ayaa faraxsan, runtii aad u adag."Saameynta Cacao polyphenole-Rich shukulaatada ku saabsan glycemia Postprandial, ...Akhri wax dheeraad ah»