Ku billow safarkaaga qaab nololeed caafimaad leh Quraacdayada Kubadaha Hadhuudhka ah!U ogolow inay kuu noqdaan doorashadaada cunto nafaqo leh.
Waxaa laga soo farsameeyay badarka tayada sare leh, Kubadaha Hadhuudhka si taxadar leh ayaa loo shiidayaa oo waa la isku qasan yahay si ay kuu siiyaan fiber, borotiin badan, iyo fiitamiinno lagama maarmaan ah.Ma aha oo kaliya macaan laakiin sidoo kale waxay buuxiyaan baahiyahaaga nafaqeynta.
Waxaa ka buuxa fiber-ka, Kubadaha Hadhuudhkayagu waxa ay caawiyaan horumarinta caafimaadka dheefshiidka iyo ilaalinta dheef-shiid kiimikaad caafimaad qaba.Dhanka kale, waxa ku jira borotiinka sare waxa ay ku siinaysaa tamar joogto ah, taas oo ku ilaalinaysa in aad firfircoonaato inta lagu jiro nolol maalmeedkaaga mashquulka ah.
Haddi ay tahay quraac, cunto fudud, ama kor u qaadida jimicsiga kadib, Kubadaha Hadhuudhka ayaa ah doorashada ugu fiican ee ku raaxaysiga cunto caafimaad leh markaad socoto.Waxaad ku dhejin kartaa caano, caano fadhi, miraha, ama lawska si aad u abuurto iskudhaf gaar ah oo nafaqo leh iyadoo loo eegayo dhadhankaaga shakhsi ahaaneed.
Waxaan aaminsanahay in la isticmaalo maaddooyinka dabiiciga ah oo keliya iyada oo aan wax lagu daro macmal ah ama wax lagu ilaaliyo.Kubad kasta oo hadhuudh ah waa doorasho saafi ah oo caafimaad qabta.
Haddi ay tahay naftaada ama hadyad ahaan dadka aad jeceshahay, Kubadaha Hadhuudhkayagu waxay sameeyaan haddiyad qumman.Qof kastaa ha la kulmo isku darka dhadhanka iyo fayoobaanta.
Dalbo Kubadaha Hadhuudhka hadda oo saxankaaga ka buuxi caafimaad iyo firfircooni!
Waqtiga boostada: Nov-15-2023