Maalintaada ku bilow tamar iyo caafimaad, isla markiiba quraacda!Quraacdeena Nutty Fruity Granola Siiriyaalka Quraacda ayaa ah wehelka ugu fiican ee qaab nololeed caafimaad leh.Walaxda ugu muhiimsan ee granola waa almonds, oo qani ku ah borotiinka iyo fiber, taas oo kaa caawinaysa inaad ilaaliso xaalad jireed oo wanaagsan.Dhadhanka qanika ah ee yicibtu waxay ku siinaysaa tamar markaad ku raaxaysanayso cunto macaan.
Intaa waxaa dheer, waxaan ku darnay blueberries cusub iyo strawberries, labaduba waxay qani ku yihiin fiitamiin C iyo antioxidants, kaa caawinaya inaad iska caabiso xagjirnimada xorta ah iyo ilaalinta caafimaadka maqaarka iyo dhalaalka.Dhadhanka macaan iyo dhanaan ee blueberries iyo strawberry waxay si fiican isugu daraan macaanka almonds, taasoo siinaya burooyinka dhadhanka qanacsanaanta aan horay loo arag.
Ugu dambeyntii, waxaan isticmaalnaa miro tayo sare leh, oo qani ku ah fiber-ka cuntada, taas oo kaa caawinaysa inaad ilaaliso habka dheef-shiidka ee wanaagsan.Dhadhanka jilicsan ee miraha ayaa si fiican loogu dhex dari karaa maaddooyinka kale, taas oo kuu ogolaanaysa inaad dareento dhadhan qani ah qaniinyo kasta.
Nutty Fruity Granola ma aha oo kaliya macaan laakiin sidoo kale nafaqo leh.Haddi ay tahay quraac ama cunto fudud oo caafimaad leh, waa doorashadaada ugu fiican.Aan ku bilowno nolol caafimaad leh si wadajir ah Nutty Fruity Granola Quraacda Quraacda!
Waqtiga boostada: Nov-10-2023