Caano iyo baararka badarka ee shukulaatada ay ka buuxaan ayaa noqday kuwo si isa soo taraya caan u noqday cunno fudud oo caafimaad qaba sanadihii ugu dambeeyay, kuwaas oo laga sameeyay waxyaabo kala duwan oo tayo sare leh.
Isku darka burka bariiska, sonkorta cad, saliidda cuntada, istaarijka galleyda, istaarijka, burka sarreenka, gaabinta, budada kookaha, go'doominta borotiinka whey, malt dextrin, fosfolipids, cusbo, dhadhanka cuntada, kaalshiyam carbonate, monoglyceride dufan acid kookaha ayaa ka dhigaya baararka badarka qani. dhadhan iyo dhadhan.
Baararka badarka ay ka buuxaan caanaha ayaa qani ku ah borotiinka iyo kaalshiyamka,iyaga oo siinaya nafaqooyinka muhiimka ah iyadoo kordhinaysa dheregnaanta iyo xakamaynta rabitaanka cuntada.Shukulaatada ay ka buuxaan baararka badarka waxaa ku jira budada kookaha iyo kookaha monoglyceride fatty acid kookaha, kuwaas oo leh faa'iidooyin caafimaad oo antioxidant iyo xididdada dhiigga ah.
Haddii loo isticmaalo quraac ahaan ama cunto fudud galabnimo ama isha tamarta ee hawlaha dibadda, caanaha iyo baararka badarka ee shukulaatada ay ka buuxaan ayaa ah doorashooyin ku habboon.Qaaditaankooda iyo isku xirnaantooda ayaa ka dhigaya doorashada ugu sareysa ee macaamiisha raadinaya qaab nololeed caafimaad leh.
Marka la soo koobo, baararka badarka ee caanaha iyo shukulaatada ka buuxa ma aha oo kaliya dhadhan iyo nafaqo laakiin sidoo kale ku habboon in la qaado.Waa qayb lama huraan u ah nolol caafimaad qabta oo casri ah.
Waqtiga post: Seb-27-2023